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孩子晚睡有哪些危害?

2019-10-18 17:49      点击:

妈妈们可能也会发现,一般总是晚睡的孩子,会有爱哭闹,性格懦弱,缺乏主观性,意志力薄弱,注意力不集中的特征。其实更加严重的是,晚睡还会让孩子容易生病,也会让孩子长不高,甚至早熟。

英国最新的研究表明:睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。总体而言,睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响,不论他们的反应能力、还是空间认知能力,都会有所降低。不过,即便把这些因素都考虑在内,睡眠与智力发育仍然有紧密联系,因此,家长应该尽快帮助儿童养成良好的睡眠习惯。那么,具体来说,晚睡对宝宝的伤害有哪些呢?





伤害心脏:人有五脏六腑,肝脏任劳任怨,承受能力强,所以睡眠不足最先遭殃的不是肝脏,而是心脏。心脏是一个很娇嫩的器官,需要规律的休息才能够保证心脏正常工作。所以在睡眠不足的情况下,会对孩子造成过度压力的情况,特别是幼儿,他们会因为睡眠不足而感到疲倦,哭闹,难以平静,而且睡眠越少,他们的情绪越亢奋。

让孩子长不高:晚睡或睡眠不足,就意味着儿童身体的器官依旧在运转,这对身体是一种过度刺激,进而引发其他一系列的反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,导致脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。

刺激孩子早熟:前不久,有一个八岁十个月的小女孩就被医院检查出为早熟患者,她的身高不过是一百三十二公分,体重二十六公斤,但是第二性征却已经发育。经过的医生的仔细问诊,得知,原来孩子特别喜欢学习,看书,每天晚上睡得很迟,通常都是晚上十一点多才睡,第二天早上六点多起床。

在白天,孩子接受了很多东西,让孩子的身体系统在不停的运转,比如循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。

到了晚上,孩子就需要对白天接受的东西进行消化,而这个时候,也是身体休息的时候,只有这样,第二天,孩子才能够产生足够精力,继续活动。

俗话说“早睡早起身体好”,所以,各位家长赶紧带自己的孩子早一点睡觉吧!













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